Чи є шкода від кальяну для організму?

Кальян - популярний, останнім часом, варіант відпочити в колі друзів. Але багато курців задаються питанням, чи є шкода від куріння кальяну для організму? Що безпечніше кальяни або сигарети? І які заходи допоможуть зменшити негативний вплив на здоров'я?

Чи шкідливий кальян для здоров'я?

Тютюн для кальяну дуже схожий за складом до сигаретному, тому багато дослідників говорять про те, що згубний ефект в обох варіантах однаковий. Тютюнова суміш дійсно містить різні шкідливі смоли і нікотин, але при цьому існує пропорція 70% тютюну і 30% різних добавок, фруктових міксів, патоки, що робить забивання більше вологою і надає приємний аромат.

Також відрізняється сам процес куріння, сигарета згорає під вплив високої температури, курець отримує ще шкідливу порцію від згоряння паперу. При курінні кальяну тютюн проходить процес тління, по дорозі до користувача дим фільтрується, що допомагає частково позбавиться від шкідливих домішок і зменшити нікотин. Організм отримує його в обох випадках, але сигаретний в значно більшій дозі.

Серед основних ризиків для здоров'я куріння кальяну може викликати:

• Симптоми отруєння чадним газом. Він потрапляє в організм разом з димом і особливо негативний вплив має при розкурювання дуже гарячого кальяну довгий час. Чадний дим при важкої затягуванні проходить не тільки верхній, а й потрапляє в нижній дихальні шлях. Для того, щоб зменшити чадний газ, можна використовувати аксесуари для кальяну, такі як регулятори спека, типу Калауд, що допомагають уникнути вплив високої температури;
• Передача інфекційних захворювань. В основному говорять про слюнообмене, якщо використовувати кальян у великій компанії. Хвороба у людини може проходить без зовнішніх симптомом (особливо небезпечний герпес, гепатит В), тому використання одного мундштука на всіх виключено. Але вихід звичайно є, сьогодні ринок пропонує величезний асортимент персональних мундштуків на будь-який смак курців, також в закладах і для гостей доречно мати недорогі, одноразові мундштуки з пластика;
• Пасивне куріння. Всі знають, що знаходиться з людиною який курить, практично те ж саме, що і вдихати сигаретний дим. Кальянний дим також має свій вплив, але якщо курець робить затяжки самостійно, його кількість мінімально і може лише викликати легке запаморочення, без потрапляння значної дози в організм;
• Залежність. Ароматні клуби диму, відсутність неприємної гіркоти у роті притягує багатьох користувачів. Якщо говорити про фізіологічному залежності то вона неможлива при палінні раз в тиждень, кількості нікотину буде недостатньо. А ось емоційна залежність можлива, коли курець занадто часто бажає зануритися в розслаблену атмосферу.

Так, куріння кальяну, звичайно ж має вплив на здоров'я курця, але якщо підійти до процесу розумно, його можна скоротити до мінімуму.

Вплив кальянного диму на роботу організму

Часте і тривале куріння кальяну звичайно ж несе свої негативні впливи. Так, в організмі людини можуть початися проблеми з:

• Роботою серця. Курці, що використовують кальян для розслаблення часто і протягом декількох років в своїй більшості мають порушення роботи серцево-судинної системи. І хоча відразу хвороби не проявлять себе, кінцевий результат може бути плачевним. Потрібно зменшувати куріння або взагалі виключити його якщо відчувається задишка або болю в ділянці серця;
• Легкими. Куріння має прямий вплив на роботу легенів. Але все ж дим в кальянів більш безпечний, проходить шлях обробки, очищення від шкідливих компонентів і не має такого великого шкоди як сигарета. Так, дослідження показали, за допомогою шахти і колби потік очищається більш ніж на 40%, це звичайно не повністю чисті клуби, але все ж шкоди на орган, однозначно менше. Хоча якщо курити кальян занадто часто і тривалими сеансами, наприклад, така хвороба, як хронічний бронхіт цілком імовірна;
• Погіршення зору. Працівниками Державтоінспекції зафіксовано багато випадків, коли у курців виникають проблеми з очима, падає зір. Перші симптоми, це свербіж, поява сліз, біль або мерехтіння. Далі вони можуть перейти в хронічну хворобу - увеїт (запальний процес органу зору);
• Порушення діяльності центральної нервової системи. Перша, проблема, це звичайно ж звикання, яке може виникнути якщо експлуатація кальяну повторюється кожен день. При цьому, постійне відчуття розслаблення веде за собою зниженням розумової активності, млявість і легку гіпоксію.

За допомогою яких заходів можна уникнути негативного впливу кальяну?

Багато курців, які замислюються про шкоду кальяну, переходять на нові, безнікотинові тютюнові суміші. Також, згубний вплив зменшується якщо пам'ятати про такі запобіжні заходи:

• Вибирати перевірений, якісний тютюн для куріння. Не змішувати його з невідомими травами та іншими добавками;
• Ретельно очищайте курильний прилад після кожного сеансу куріння;
• Використовуйте тільки персональний мундштук або ж одноразові наконечники;
• В якості рідини використовуйте лише воду або молоко, ні в якому разі не додавайте алкоголю;
• Купіть кальян тільки при хорошому самопочуття і на тверезу голову.

Такі прості правила значно зменшують ризики отримати негативний вплив від куріння. Для того, щоб кальян не приводив шкоди треба стежити за періодичністю куріння, вибирати якісні витратні матеріали, ретельно очищати курильний прилад і виключити поєднання кальяну і алкоголю. Шкода від кальяну можна мінімізувати якщо підійти до цього питання серйозно, як і у всіх варіантах проведення часу важливо знати міру.